若房东要求提前退租租客赔偿，但租客认为赔偿金额不合理，首先应根据《合同法》相关规定，双方应先行协商。若协商不成，租客可以引用《人民调解法》申请调解，调解过程中可依据合同条款及实际损失情况提出自己的意见。若调解仍无法达成一致，租客可以依据《民事诉讼法》向法院提起诉讼，由法院根据事实和法律进行裁决。
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面对房东的提前退租赔偿要求，租客可根据不同情况采取不同策略：1. 若合同中有明确赔偿条款，且金额合理，租客可考虑直接支付；2. 若合同未明确赔偿金额或金额过高，租客应坚持协商，并可申请调解；3. 若房东要求无理，租客应准备证据，坚决向法院提起诉讼维护自身权益。
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租客在面临房东的提前退租赔偿要求时，应注意：1. 保留好租赁合同及相关证据，以备不时之需；2. 了解并熟悉《合同法》、《人民调解法》及《民事诉讼法》等相关法律规定；3. 在协商、调解及诉讼过程中，保持冷静，依法维权，避免过激行为。